DE L'HYPERSENSIBILITÉ SUBIE A L'HYPERSENSIBILITÉ CONSCIENTE

"Comment passer de la confusion à l'apaisement"

(Durée : 6 semaines | Format : 4 modules principaux avec : des vidéos enregistrées, des fiches PDF, des audios, des visios.)

Tu te sens souvent submergé(e) par tes émotions ? Tu ressens les choses avec beaucoup d'intensité ? Tu te sens facilement épuisé(e), en décalage avec le monde qui t'entoure ou tu as parfois l'impression d'être "trop" ?

 Peut-être te poses-tu aussi des questions sur ton fonctionnement. Tu ressens une fatigue émotionnelle importante sans toujours en comprendre l'origine, tu réagis plus intensément que les autres ou tu te demandes simplement si tu es hypersensible...

Que tu aies déjà identifié ton hypersensibilité ou que tu sois encore en chemin pour mieux comprendre ce que tu vis, cet accompagnement est conçu pour t'aider à mettre des mots sur ton expérience et à accueillir ta sensibilité avec un regard nouveau.

Au fil de ces 6 semaines, tu apprendras à :

  • Mieux comprendre ton fonctionnement hypersensible.

  • Apaiser la surcharge émotionnelle et énergétique.

  • Reconnaître et respecter tes besoins.

  • Poser des limites plus saines.

  • Transformer peu à peu ton regard sur ta sensibilité.

Parce que la première étape du chemin ne consiste pas à devenir moins sensible, mais à apprendre à vivre ta sensibilité avec conscience, douceur et bienveillance.

 Cet accompagnement est la première étape de la Voie de la Sensibilité Sacrée : un chemin pour passer de l'hypersensibilité subie à une hypersensibilité consciente , apaisée et pleinement assumée.

Sur la Voie du Cœur, la sensibilité devient sacrée.

1ère Semaine

Module 1 : Comprendre son hypersensibilité.

Déclic : Je ne suis pas trop. Je fonctionne autrement.

Contenu : 

  • Conférence complète hypersensibilité : fardeau ou cadeau ?

  • Exercices d'ancrage.

  • Exercice d'auto observation + carnet d'observation.

Mission de la semaine : Observer son fonctionnement.

2ème Semaine

Module 2 : Apaiser la surcharge émotionnelle.

Déclic : Je peux retrouver du calme.

Contenu : 

  • Retour sur le carnet d'observation.

  • Outils concrets de régulation.

  • Méditation d'apaisement.

Mission de la semaine : Savoir retrouver la paix intérieure.

3ème Semaine

Module 3 : Protections et limites énergétiques.

Déclic : Je peux rester ouvert(e) sans être envahi(e).

Contenu : 

  • Comprendre ce qui t'épuise.

  • Exercices énergétiques de protection. 

  • Apprendre à poser ses limites.

  • Exercice de recentrage.

Mission de la semaine : Oser te dire, te positionner.

4ème Semaine

Module 4 : Première connexion à sa puissance intérieure.

Déclic : Il y a en moi bien plus que je croyais.

Contenu : 

  • Découverte des chakras.

  • Connexion à sa force intérieure.

  • Comprendre que l'hypersensibilité consciente est force de vie. 

  • Harmonisation collective des chakras. 

Mission de la semaine : Honorer ta sensibilité comme une force.

5ème Semaine

Module 5 : Intégrer et ancrer les transformations.

Contenu : 

  • Temps d'intégration et de pratiques des outils transmis au cours des semaines précédentes.

  • Poursuite du travail d'auto-observation grâce au carnet d'observation de l'hypersensible conscient.

  • Mise en place de nouvelles habitudes plus respectueuses de soi et de ses besoins Observation des évolutions des prises de conscience et des changements vécus au quotidien.

  • Tant d'échange collectif et de questions- réponses pour soutenir ton cheminement et répondre à tes besoins du moment.

Mission de la semaine : Incarner une hypersensibilité plus consciente.

6ème Semaine

Module 6 : Bilan du parcours et célébration.

Contenu : 

  • Partage de tes expériences et de ton vécu au cours de l'accompagnement.

  • Bilan des prises de conscience, des transformations et des avancées réalisées Célébration du chemin parcouru et des progrès accomplis.

  • Identification des prochaines étapes de ton évolution personnelle.

  • Découverte des possibilités pour poursuivre ton chemin de transformation intérieure si tu le souhaites.

Mission de la semaine : Célébrer le chemin parcouru et choisir la suite de ton voyage intérieur.

  • +33.(0)6.41.80.59.82

  • 6 rue du Jardin Public - 47500, Montayral